Le zinc joue un rôle essentiel dans la division cellulaire et la croissance. En conséquence, il favorise la récupération et la croissance musculaire, permettant au corps de récupérer et de maintenir la force musculaire et osseuse.
Le zinc aide également à la libération de testostérone, d'hormone de croissance et de facteur de croissance analogue à l'insuline-1 (IGF-1), qui augmentent la masse musculaire et un métabolisme sain.
Bénéficie de la masse musculaire car il aide à augmenter la quantité de testostérone que le corps produit après l'exercice. Cela est particulièrement vrai pour l'entraînement en force et l'entraînement par intervalles à haute intensité. Cela est dû à sa capacité à augmenter la vitesse à laquelle l'androstènedione est convertie en testostérone.
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