Sachez qu'un surdosage de zinc pendant une période prolongée peut interférer avec l'absorption par le corps d'autres minéraux importants, notamment le cuivre.
Pour cette raison, les gélules d'acétate de zinc sont parfois utilisées pour traiter une maladie du foie dans laquelle le foie retient trop de cuivre, ce qui l'endommage.
S'il n'y a pas de problèmes avec le foie, alors à des doses plus élevées, le zinc peut agir dans la direction opposée. Cela se manifeste par un affaiblissement du système immunitaire et une violation de la formation des cellules sanguines.
Le plus souvent, seuls des symptômes à court terme et mineurs surviennent avec des doses modérément élevées de zinc.
Dans certains cas, lors de l'utilisation de sprays et de gels nasaux au zinc, il peut y avoir des altérations des fonctions de l'odorat ou du goût des aliments, ce qui entraîne une altération de l'appétit.
Sachez qu'une surdose de zinc peut provoquer des nausées et des indigestions, ainsi que des diarrhées, des crampes abdominales et des vomissements possibles. Cela se produit généralement dans les 3 à 10 heures suivant la prise d'un complément alimentaire.
Tous ces maux ne durent pas longtemps. Se termine peu de temps après l'arrêt de la prise de suppléments.
Il faut également se rappeler que les suppléments de zinc peuvent interagir avec plusieurs types de médicaments, tels que les antibiotiques, la pénicillamine (un médicament utilisé pour traiter la polyarthrite rhumatoïde) et les diurétiques. Si vous utilisez ces médicaments régulièrement, consultez votre professionnel de la santé avant de commencer un supplément de zinc.
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