Malgré le fait que la quantité de cobalt contenue dans le corps humain soit très faible, il participe à de nombreux processus internes. Le principal est le processus d'hématopoïèse. C'est grâce au cobalt que les érythrocytes sont produits dans la moelle osseuse, le fer est mieux absorbé et la composition du sang reste constante.
La microflore intestinale est également normalisée par l'influence du cobalt, car c'est une source de nourriture pour les bactéries situées dans l'intestin. Le cobalt participe à la synthèse des protéines, des graisses et des glucides, aide à démarrer le processus de renouvellement cellulaire dans le corps et normalise le système endocrinien.
La présence de cobalt dans le corps en quantité suffisante assure la formation normale du tissu osseux et le fonctionnement du système circulatoire, empêchant le développement de l'athérosclérose. Ce micro-élément est capable de réduire la quantité de cholestérol, en l'éliminant rapidement des vaisseaux. En combinaison avec d'autres substances, le cobalt peut avoir un effet positif sur l'état de la peau et des cheveux, en ralentissant le processus de vieillissement.
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