Les bénéfices de l'utilisation ne peuvent être attendus que si les règles d'admission sont respectées, ce qui est associé aux propriétés de l'oligo-élément. On sait que le nutriment peut réagir avec d'autres composants bénéfiques. Cela affecte les propriétés du métabolisme du calcium.
La vitamine D est considérée comme le principal allié du calcium.
Les vitamines du groupe B sont associées au nutriment, par exemple, la vitamine B12 n'est pas absorbée sans calcium. La vitamine B6 ralentit l'excrétion d'un oligo-élément utile. Cependant, le calcium bloque l'absorption du zinc, du fer et du manganèse. Ainsi, l'intervalle entre la prise de ces composants doit être de 6 heures. Une quantité importante de magnésium interfère avec l'absorption du calcium.
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