Une personne a besoin de 0,2 à 0,25 mg par jour (selon d'autres sources, de 50 à 250 μg) de l'élément chrome. L'apport peut être plus intense (dans des limites raisonnables).
Les experts parlent d'un tel concept comme d'un besoin individuel de chrome. Pour certaines personnes, des doses minimales de chrome sont suffisantes, tandis que d'autres nécessitent des quantités importantes. La différence peut être de trois, cinq, voire dix fois!
Augmentation de la demande de chrome.
Une augmentation du besoin en chrome est facilitée par le stress nerveux et physique, les maladies et la consommation fréquente de glucides. Parfois, avec une demande accrue d'un minéral, il est nécessaire d'utiliser davantage de chrome.
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