Le calcium peut être à la fois bénéfique et nocif pour le corps, en raison de ses propriétés. Les experts appellent les propriétés bénéfiques suivantes du minéral:
• Formation de tissu osseux. L'élément assure la santé et la croissance des cheveux, des dents et des ongles. La substance contribue également à renforcer les membranes cellulaires.
• Participation à l'activité contractile des muscles squelettiques et lisses. Grâce au minéral utile, les contractions du myocarde, les parois vasculaires deviennent rythmées.
• Stabilisation du travail du muscle cardiaque. Le calcium a la capacité de réduire la pression, de réduire la perméabilité vasculaire. Ces processus ont lieu avec la participation directe du potassium, du sodium et du magnésium.
• Normalisation des processus métaboliques, augmentation de la perméabilité de la membrane cellulaire. La fonction de transport assure le transfert des nutriments par le fluide intercellulaire. Dans le même temps, les déchets et les substances nocives pour l'organisme (allergènes ou sels de certains métaux lourds) sont éliminés des cellules elles-mêmes.
• Synthèse de certaines protéines complexes liées au système hémostatique (avec la vitamine K). Ainsi, la coagulation du sang, la régénération de la plaie est accélérée, ce qui prévient l'infection.
• Synthèse de neurotransmetteurs. Ce sont les soi-disant conducteurs de signaux biochimiques liés au système nerveux. Les avantages des neurotransmetteurs sont qu'ils améliorent la qualité du sommeil et augmentent la résistance au stress.
• Normalisation du fonctionnement du système endocrinien. L'élément est impliqué dans la synthèse des hormones qui aident à digérer les aliments. Le calcium est également responsable du métabolisme des lipides, maintient la concentration optimale de glucose dans le sang. La propriété bénéfique du minéral est son effet sur la fertilité et le métabolisme.
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