2020/12/21

Potassium et alimentation saine.

Essayez d'obtenir toutes les substances dont votre corps a besoin avec de la nourriture.

• De nombreux légumes et fruits sont d'excellentes sources de potassium.

• Lait et produits laitiers

• Fruits de mer, viandes maigres, volaille, légumineuses, noix, graines et soja. Excellentes sources de potassium.

• Limitez votre consommation de sodium et de graisses malsaines

• Suivez votre apport calorique quotidien.

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