Le phosphore pénètre dans le corps avec la nourriture, car les éléments chimiques ne peuvent pas être produits dans le corps. Pour que son assimilation se déroule correctement, il faut la présence d'une quantité suffisante de calcium et de vitamine D. Une teneur excessive en fer, magnésium et aluminium dans l'organisme réduit considérablement l'assimilation de cet élément chimique. Le taux accepté de phosphore dans le sang, en fonction de l'âge, sera le suivant:
• Enfants de moins de 2 ans - de 1,45 à 2,16 mmol / l.
• Âge des enfants de 2 à 12 ans - de 1,45 à 1,78 mmol / l.
• Catégorie d'âge de 12 à 60 ans - de 0,87 à 1,45 mmol / l.
Après avoir dépassé la limite d'âge à 60 ans, la valeur du taux de phosphore dans le sang pour les femmes et les hommes diffère. Pour une femme, la norme est de 0,90 à 1,32 mmol / l. Pour les hommes, l'indicateur varie de 0,74 à 1,2 mmol / l.
Le taux de consommation quotidienne de phosphore
Les personnes de plus de 6 ans doivent consommer de 800 à 1200 mg de phosphore par jour.
Pendant la grossesse et l'allaitement, une femme a besoin d'une augmentation du volume de consommation d'une autre moitié de la norme. Cela est dû au fait que pendant cette période, une carence naturelle en phosphore se produit dans le corps.
Chez les enfants de moins de 6 ans, le taux de cette substance diffère de celui d'un adulte de 100 mg.
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