Le bore est un oligo-élément important. Il est relativement rare et ne représente qu'une petite partie de l'alimentation humaine, mais il est essentiel pour la santé des os, du cerveau et de la reproduction. Une carence en bore, comme une carence en vitamine D, entraîne des problèmes de croissance et de cicatrisation osseuses.
La prise de compléments alimentaires contenant du bore peut prévenir le développement de maladies des os et des articulations. Les suppléments de bore améliorent la qualité et la vitesse de cicatrisation des plaies et aident à prévenir le cancer. Il augmente les niveaux de testostérone et améliore la fonction des œstrogènes, ce qui le rend très important pour la santé reproductive des hommes et des femmes.
Dans le cerveau, il augmente l'activité électrique, améliore l'attention et la mémoire.
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