Les conséquences associées à une surabondance du produit chimique semblent beaucoup plus graves. Il convient de noter qu'il est presque impossible d'obtenir une sursaturation de l'élément en consommant même les aliments les plus riches en bore.
Un excès de bore peut être obtenu en dépassant excessivement la prise de médicaments spéciaux. Par conséquent, l'utilisation de médicaments contenant du bore doit être sous la stricte surveillance de spécialistes.
Le taux de consommation de bore varie de 1 à 3 mg par jour, ce qui est assez facile à reconstituer avec une alimentation équilibrée. Ainsi, une dose quotidienne de 1,5 mg est recommandée pour les hommes et un peu plus pour les femmes - environ 2 mg.
Le besoin de l'élément ne peut qu'augmenter chez les personnes associées aux sports professionnels, chez les personnes souffrant de calculs rénaux et chez les femmes qui traversent la phase de ménopause. Mais une augmentation de la norme ne doit être effectuée que par le médecin traitant, car l'utilisation incontrôlée du bore peut entraîner les conséquences les plus graves.
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