Le corps d'un adulte contient en moyenne environ 15 mg de cobalt. Il est concentré dans le foie, les tissus osseux et musculaires, la glande thyroïde, les glandes surrénales, les reins, les ganglions lymphatiques, le pancréas, les cheveux et le tissu adipeux. Il est excrété par le corps avec les matières fécales et l'urine.
Dans le corps, le cobalt remplit les fonctions suivantes :
• avec le fer et le cuivre, participe aux processus d'hématopoïèse (stimule la production de globules rouges dans la moelle osseuse, participe à l'absorption du fer) ;
• régule certaines fonctions du système nerveux central (prévient l'irritabilité, la fatigue, l'exacerbation des maladies nerveuses) ;
• normalise le métabolisme (en étroite collaboration avec la vitamine C, l'acide folique et la vitamine B5) ;
• stimule la croissance du tissu osseux (ceci est particulièrement important pendant la période de croissance active des enfants et la ménopause chez les femmes);
• participe à la synthèse de la vitamine B12 ;
• participe à la synthèse de l'ADN et de l'ARN ;
• normalise l'activité du pancréas ;
• participe à la formation des hormones thyroïdiennes ;
• a un effet anti-sclérotique ;
• augmente l'immunité (augmente l'activité phagocytaire des leucocytes);
• active un certain nombre d'enzymes ;
• lutte contre les tumeurs malignes ;
• participe à la récupération générale de l'organisme après des maladies graves ;
• inhibe le métabolisme de l'iode.
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