De nombreux aliments sont riches en vanadium. Si vous souhaitez reconstituer la quantité de ce composant dans le corps, ajoutez des céréales à votre alimentation. Ceux-ci comprennent le seigle, l'avoine, le blé et l'orge, et les céréales telles que le riz et le sarrasin sont également utiles.
On trouve beaucoup de vanadium dans les légumineuses. Mangez des pois et des haricots si votre corps manque de vanadium.
N'oubliez pas les légumes et les fruits. La laitue, les radis, les pommes de terre, les betteraves et les carottes contiennent cet oligo-élément. Les poires, les cerises et les fraises en sont riches.
Les médecins ne recommandent pas de consommer du vanadium en plus, car une personne obtient une quantité suffisante de nourriture.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire