Sources de sodium.
Comme vous pouvez le voir, la source la plus riche de sodium est le sel de table, que tout le monde ajoute aux aliments.
En plus du sel, le sodium contient également de la sauce soja, du sel de mer et toutes les autres options possibles pour les aliments traditionnellement salés - diverses conserves et cornichons, saumures, bouillons, produits carnés en conserve.
Parmi les sources végétales contenant du sodium, cependant, ils sont isolés en plus petites quantités: pois, sarrasin, millet, tomates, pommes de terre, oignons, betteraves, citrouille, carottes, chou, pommes, poires, abricots, prunes, pastèque, noir et rouge groseilles, framboises, fraises, cerises et agrumes.
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