Avec un excès de chrome observé : irritation de l'estomac ; palpitations cardiaques; peau pâle ou éruption cutanée.
Le plus souvent, cela se produit lors de la prise de suppléments de chrome. Ceux qui ont dépassé la dose recommandée lors de la consommation de suppléments de picolinate de chrome ont connu des cas de problèmes rénaux et hépatiques. Lors de la prise d'autres compléments alimentaires contenant du chrome, il n'y avait pas de tels problèmes.
Que vous preniez de l'insuline ou des médicaments hypoglycémiants, assurez-vous de consulter votre médecin de famille avant de décider d'utiliser des suppléments de chrome, car. le chrome est également capable de réduire la glycémie, par conséquent, afin d'éviter sa diminution excessive, la dose de chrome doit être minimale.
Le chrome est mieux obtenu naturellement, c'est-à-dire consommer les produits qui contiennent cet élément en quantité suffisante et, bien sûr, il est facilement absorbé par le corps. Convenez qu'une alimentation saine et équilibrée ne peut être remplacée par aucun des compléments alimentaires les plus en vogue ou "naturels" !
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