Le besoin quotidien en phosphore dépend des caractéristiques d'âge, du poids corporel, de l'intensité du travail et du bien-être du corps humain. Par conséquent, en moyenne, les normes de cette substance devraient être:
• Nourrissons de moins de cinq mois : 110 milligrammes ;
• Six mois et enfants de moins d'un an : 280 milligrammes ;
• Enfants de 1 à 3 ans : 480 milligrammes ;
• Enfants de quatre à neuf ans : 530 milligrammes ;
• Dix à dix-huit ans : 1150 milligrammes ;
• Personnes de plus de dix-huit ans : 1000 milligrammes ;
• Femmes enceintes et allaitantes : 1200 milligrammes ;
• Personnes lourdement chargées : 1400 à 2000 milligrammes.
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