Carence en potassium. Symptômes et causes.

Le manque de potassium dans le corps est caractérisé par les symptômes suivants:

• rythme cardiaque confus;

• sentiment constant de soif;

• une diminution des défenses du corps et, par conséquent, des rhumes constants;

• nervosité;

• problèmes de coordination;

• tremblement des membres;

• peeling de la peau;

• faiblesse dans les muscles, jusqu'aux convulsions;

• douleur musculaire;

• cheveux cassants;

• problèmes avec le tractus gastro-intestinal et, par conséquent, le développement de la gastrite ou des ulcères;

• une sensation constante de fatigue;

• drowseness.

Cependant, uniquement par des symptômes, il est impossible de déterminer la présence d'une carence, car les symptômes sont également caractéristiques d'autres conditions. Pour confirmer, il est nécessaire de faire un test sanguin pour la présence d'éléments trace.

Vous devez également savoir qu'en courant par temps chaud, le potassium avec ensuite est activement excrété du corps. Par conséquent, dans de telles situations, il est recommandé de boire isotonique. Mais en plus de la transpiration active, les facteurs suivants peuvent conduire à l'élimination active du potassium du corps:

• Consommation de produits à forte teneur en sodium, mais avec une petite teneur en potassium;

• Stress et condition dépressive;

• Un certain nombre de médicaments, en particulier, diurétiques et hormonaux.

Et bien sûr, des campagnes fréquentes dans la restauration rapide et la consommation de produits à forte teneur en sel provoquent des facteurs de développement qui conduisent inévitablement à l'apparition d'une pénurie de substance.