La meilleure digestibilité du Ca par les intestins se produit lorsqu'il est pris simultanément avec de la vitamine D.
Pour que le calcium remplisse au maximum ses fonctions dans l'organisme, son apport doit être combiné avec du magnésium (Mg) - dans un rapport de 1 (Ca) à 0,7 (Mg) 1, ainsi que du phosphore (P) - 1 (Ca) à 1,5 (P).
Trouver du calcium dans la nature.
Le calcium a une activité chimique très élevée, par conséquent, sous une forme libre (pure), il n'existe pas dans la nature. Néanmoins, c'est le cinquième plus répandu dans la croûte terrestre, sous forme de composés on le trouve dans les sédiments (calcaire, craie) et les roches (granit), le feldspath anorite contient beaucoup de calcium.
Il est largement distribué dans les organismes vivants, sa présence se retrouve dans les organismes végétaux, animaux et humains, où il est présent principalement dans la composition des dents et du tissu osseux.
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