Une personne a besoin de 1 à 3 mg de bore par jour, selon le sexe, l'âge et la santé. Les personnes sujettes à la lithiase urinaire, ainsi que les femmes ménopausées, en ont besoin de plus et dans ce cas, un apport supplémentaire peut être recommandé.
Le manque de bore dans le corps n'apparaît pas si souvent et sa carence est généralement rare.
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