Lorsqu'il est combiné avec du calcium, le manganèse peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

À certains moments du cycle menstruel, de nombreuses femmes éprouvent une variété de symptômes. Ceux-ci incluent l'anxiété, les crampes, la douleur, les sautes d'humeur et même la dépression.

Les premières recherches ont montré que la prise de manganèse et de calcium ensemble aide à soulager les symptômes prémenstruels.

Une petite étude portant sur 10 femmes a révélé qu'avant les menstruations, les sujets ayant des niveaux inférieurs de manganèse dans leur corps étaient plus susceptibles de se plaindre de douleurs et de sautes d'humeur. Dans le même temps, le niveau de calcium n'a aucunement affecté ces indicateurs.

Cependant, les résultats disponibles ne suffisent pas à déterminer clairement si le manganèse, le calcium ou une combinaison de ces deux micronutriments est à l'origine de ces changements.

Lorsqu'il est combiné avec du calcium, le manganèse peut agir comme un remède naturel pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.