Complexes vitamino-minéraux et compléments alimentaires contenant de l'iode.

Pour maintenir la quantité d'iode requise et le fonctionnement normal de la glande thyroïde, vous devez manger quotidiennement les aliments de la liste en quantité suffisante. Pendant la saison morte, lorsque les légumes et les fruits frais ne suffisent pas, les experts recommandent de prendre des vitamines avec de l'iode pour prévenir une carence en iode.

Vivant dans les mégapoles, les villes avec un rayonnement de fond accru, une mauvaise écologie, la pollution de l'air, il est recommandé de soutenir l'activité vitale du corps à l'aide de vitamines synthétiques. Des complexes supplémentaires avec de l'iode sont pris par les athlètes qui consomment de l'énergie pendant de longues séances d'entraînement.

Sans ordonnance d'un médecin, vous pouvez acheter en pharmacie des multivitamines et des compléments alimentaires :

• comprimés d'iodomarine ;

• artromax ;

• Tsygapan (complément alimentaire, apprécié des sportifs) ;

• gélule complexe OrangeTriad ;

• phytostrumine,

• iodure contenant du potassium.

Les vitamines iodées pour les enfants stimulent non seulement la croissance et le développement, mais également l'activité mentale. Les écoliers sont recommandés un soutien supplémentaire avec des complexes de vitamines:

• Dr. Konfetkin forte iode + choline ;

• umkavit;

• iodomarine berlin hemmi (Allemagne) ;

• l'alphabet est notre enfant.

Malgré la possibilité d'acheter librement les médicaments répertoriés, il est préférable de ne pas se soigner soi-même, mais de consulter un spécialiste expérimenté. Le médecin vous prescrira la posologie, recommandera le complexe vitaminique nécessaire.

Rappelez-vous qu'un excès de cet élément chimique important n'est pas moins dangereux qu'une carence. De grandes quantités d'iode et une consommation incontrôlée de médicaments entraîneront la maladie de Basedow, des allergies, des éruptions cutanées, une augmentation de la transpiration, de l'insomnie, des vomissements ou de la diarrhée. Vous n'avez pas besoin d'utiliser la teinture à l'intérieur, comme le conseillent les grands-mères, c'est dangereux.