Le manganèse est vital pour la santé des os, en particulier pour le développement et l'intégrité des os.
Lorsqu'il est combiné avec des nutriments tels que le calcium, le zinc et le cuivre, le manganèse soutient la densité minérale osseuse. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées.
Des études montrent qu'environ 50 % des femmes ménopausées et 25 % des hommes de plus de 50 ans subissent des fractures dues à l'ostéoporose.
Les scientifiques pensent que la prise de manganèse avec du calcium, du zinc et du cuivre aide à réduire la perte osseuse dans la colonne vertébrale chez les femmes âgées.
Une étude d'un an chez des femmes ayant des os faibles a révélé que la supplémentation de ces nutriments, en combinaison avec de la vitamine D, du magnésium et du bore, améliorait la masse osseuse.
Cependant, un certain nombre d'autres études montrent que les suppléments contenant uniquement du calcium et de la vitamine D ont un effet similaire. Ainsi, le rôle du manganèse dans le maintien de la santé osseuse est toujours nécessaire.
Le manganèse a un effet positif sur la santé des os, travaillant avec d'autres vitamines et minéraux pour améliorer la densité minérale osseuse.
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