Toute vitamine ou minéral doit être fourni à l'organisme en quantité suffisante. La norme d'iode par jour pour une personne adulte en bonne santé atteint 200 mcg.
Les femmes en poste, les mères allaitantes, les écoliers en période de fort stress mental, les sportifs ont besoin d'augmenter les besoins quotidiens à 400 mcg.
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