La norme dans le sang varie de 10 à 14 g et le besoin par jour est d'au moins 50 à 70 mcg pour les adultes et de 15 à 40 mcg pour les enfants. Et vous pouvez trouver du sélénium dans presque tous les organes vitaux.
• Reins.
• Moelle osseuse.
• Poumons.
• Foie.
• Cœur.
• Thyroïde.
• Rate.
• Testicules.
• Ongles, peau et cheveux.
Le sélénium est présent dans le noyau des cellules. On le trouve dans les protéines des muscles et du myocarde. Par conséquent, ils sont appelés "sélénoprotéines". Aujourd'hui, 25 types de telles protéines sont connus, et ils sont très importants pour l'homme. L'élément se trouve dans presque tous les organes internes importants. C'est pour cette raison qu'il est important d'en suivre suffisamment pour maintenir la santé.
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