Dans la croûte terrestre, la teneur en bore est de 4 grammes par tonne, dans le corps humain - 20 milligrammes. Dans le même temps, la moitié de la quantité totale de l'élément est concentrée dans le squelette (10 milligrammes). Un peu moins du composé se trouve dans la glande thyroïde, les os, la rate, l'émail des dents, les ongles (6 milligrammes), le reste est présent dans les reins, les ganglions lymphatiques, le foie, les muscles, le tissu nerveux, le tissu adipeux, les organes parenchymateux.
La concentration moyenne de bore dans le plasma sanguin est comprise entre 0,02 et 0,075 microgramme par millilitre. A l'état libre, l'élément se présente sous la forme d'une substance cristalline incolore, amorphe foncée, grise ou rouge.
L'état du bore (il y en a plus d'une dizaine) dépend de la température de sa production et détermine la nuance de couleur, la structure du composé. Pour rester en bonne santé, une personne doit consommer 1 à 3 milligrammes d'un oligo-élément par jour. Si la dose quotidienne n'atteint pas 0,2 milligramme, une carence du composé se développe dans le corps, si elle dépasse 13 milligrammes, un empoisonnement se produit.
Il est intéressant de noter que pour préserver la santé des femmes, les représentants de la belle moitié de l'humanité ont besoin d'un apport plus important en bore (2 à 3 milligrammes) que les hommes (1 à 2 milligrammes). On constate que sur un régime régulier, la personne moyenne reçoit 2 milligrammes de l'élément par jour.
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