Les propriétés utiles n'ont que jusqu'à 2% de la substance qui est entrée dans le corps. Le minéral assimilé est concentré dans les tissus mous, le foie, les os, la rate. Les acides aminés, les microéléments (potassium, zinc, magnésium), les vitamines (E, C, groupe B) améliorent l'absorption du microélément par l'organisme. Il est déconseillé aux personnes atteintes de maladies du foie et des reins de dépasser la dose quotidienne autorisée du minéral.
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