Un contenu excessif chez l'homme est extrêmement rare. Cette condition ne peut survenir qu'avec la prise incontrôlée de médicaments contenant cette substance. Il n'est pas recommandé de cuisiner et d'utiliser des plats galvanisés pendant une longue période, cela peut également provoquer des intoxications.
Les symptômes d'un excès de zinc sont:
• Nausées, selles instables.
• Douleur renversée dans toutes les parties de l'abdomen.
• Faiblesse, étourdissements.
• Essoufflement, palpitations cardiaques.
• Muscles, douleurs articulaires, crampes.
Pour éviter une carence ou un excès de micronutriments, vous devez manger correctement et de manière équilibrée. Lorsque les premiers signes de carence en zinc apparaissent, vous pouvez augmenter la quantité de produits en contenant ou boire des complexes multivitaminés.
L'utilisation de préparations contenant une grande quantité de zinc n'est nécessaire que pour les analyses qui confirment de manière fiable la carence.
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