• participation active à la formation du sang et au métabolisme intracellulaire;
• est un composant des protéines les plus importantes - hémoglobine et myoglobine, de nombreuses enzymes et coenzymes (y compris celles qui sont nécessaires à la synthèse de l'ADN);
• transport et dépôt d'oxygène dans les tissus et organes;
• amélioration du fonctionnement du système endocrinien (influence sur la synthèse des hormones thyroïdiennes);
• régulation de l'absorption et de l'assimilation des vitamines hydrosolubles dans l'organisme (groupe B);
• promouvoir les processus de croissance cellulaire dans le corps;
• augmenter les défenses de l'organisme et sa résistance à de nombreuses maladies (active l'interféron et les cellules tueuses du système immunitaire);
• effet neutralisant (neutralisation et destruction des substances toxiques et des toxines dans le foie);
• prévention de l'apparition de différents types d'anémie (diminution du taux d'hémoglobine et de globules rouges dans le sang);
• assurer la respiration tissulaire (le fer est un composant des cytochromes, qui sont responsables de ce processus);
• participation à l'échange d'énergie;
• améliorer l'état de la peau et des phanères - ongles, cheveux;
• normalisation du métabolisme du cholestérol;
• régulation des réactions redox dans l'organisme.
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