Pour commencer, il aide à assurer le bon fonctionnement de certains processus dépendants d'enzymes, notamment le métabolisme du fer, un nutriment vital qui aide à déplacer l'oxygène dans tout le corps. Il aide également le corps à éliminer les substances nocives, favorisant ainsi la détoxification.
Il n'est pas difficile de profiter des bienfaits du molybdène pour la santé en mangeant des aliments sains comme les lentilles et les haricots de Lima. La quantité de molybdène dans les sources de nourriture provenant de la terre (sources végétales) est déterminée par la quantité de molybdène dans le sol dans lequel la nourriture a été cultivée.
Un autre fait intéressant sur le molybdène est qu'en plus de sa présence dans le sol, il peut être trouvé dans l'eau à des degrés divers. C'est aussi le 54e élément le plus abondant de la croûte terrestre.
Une supplémentation en molybdène est rarement nécessaire. Cependant, obtenir ce micronutriment de votre alimentation est très important pour de nombreuses fonctions corporelles vitales.
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