Les produits sont des sources de molybdène.

Les aliments riches en molybdène comprennent les légumineuses, les noix, les produits laitiers, les céréales et les légumes verts à feuilles.

Si vous voulez vraiment améliorer votre alimentation avec du molybdène, incluez des légumineuses comme les haricots, les lentilles et les pois. Ils sont parmi les sources les plus riches. Les fruits sont généralement pauvres en minéraux.

Les principales sources alimentaires de molybdène sont :

• Lentilles

• Pois secs

• Haricots de Lima

• Graines de soja

• Haricots noirs

• Haricots pinto

• Pois chiches

• Avoine

• Tomates

• Laitue romaine

• Concombre

• Céleri

• Orge

• Oufs

• Carotte

• Poivron

• Aneth

• Yaourt

• Cacahuètes

• Graines de sésame

• Noix

• Amandes

• Morue