Les meilleures sources alimentaires de manganèse.

• Teff

• Seigle

• Riz brun

• Amarante

• Noisette

• Haricots azuki

• Pois chiches (haricots pois chiches)

• Noix de macadamia

• Haricots blancs

• Avoine

• Haricots noirs

• Sarrasin