Selon les dernières données de recherche, pour les hommes, l'apport quotidien en potassium est de 2,5 g. Pour les sportifs, cette dose peut être augmentée à 5 g, en tenant compte de l'intensité de leurs charges et de leur poids corporel. L'apport quotidien quotidien de potassium pour les femmes est d'environ 2 à 2,3 g, pour les femmes enceintes - d'environ 3,5 g. Pour les enfants et les adolescents, le taux d'apport est calculé à l'aide de la formule: 20 mg de substance pour 1 kg de poids corporel.
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