La recherche a montré à quel point ce minéral vital est important pour la santé et la longévité humaines. Si vous voulez vivre une vie longue et dynamique, le sélénium est définitivement un minéral que vous devez inclure dans votre alimentation.
Le sélénium a également été étudié en relation avec le traitement de dizaines de maladies, de l'asthme à l'arthrite ; de la maladie thyroïdienne à la maladie cardiaque. Le risque de ces maladies augmente avec l'âge, donc obtenir suffisamment de sélénium peut aider à protéger le corps et contribuer à la longévité.
Le sélénium est un oligo-élément, ce qui signifie que nous n'en avons besoin que d'une petite quantité. Cependant, notre corps est capable d'éliminer rapidement le sélénium, car il joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles importantes. C'est pourquoi il est important d'en consommer régulièrement, surtout en vieillissant. Cela vous permettra de profiter de toutes les propriétés bénéfiques du sélénium mentionnées.
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