Un macronutriment à doses raisonnables est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Après tout, il se voit attribuer un rôle clé dans de nombreux processus. Les bienfaits du sodium pour le corps sont les suivants :
• Favorise l'élimination du dioxyde de carbone.
• Assure le bon fonctionnement du cerveau. Le macronutriment contribue au fonctionnement du cerveau. La réduction de la dose quotidienne de sodium peut provoquer une crise de vertige, dans de rares cas, des crises léthargiques sont possibles. De plus, la réduction de l'apport en sodium peut entraîner une confusion mentale.
• Aide à améliorer l'absorption des nutriments. Le sodium aide les intestins à absorber les chlorures, le glucose et les acides aminés. Favorise l'élimination de l'excès par le système excréteur. Ralentit le processus de vieillissement.
• Le macronutriment a la capacité de lutter contre les effets des radicaux libres, ce qui le rend indispensable en cosmétologie. L'effet anti-âge s'exprime dans le maintien de la turgescence cutanée, ce qui ralentit considérablement le processus de vieillissement.
• Maintient un rapport sûr d'ions positifs et négatifs. Le sodium réduit le risque de déséquilibre. Le maintien d'un rapport sûr d'ions chargés différemment assure la transmission de l'influx nerveux, favorise le fonctionnement des muscles.
Outre ces propriétés, le sodium se caractérise par un effet antiseptique. Pour cette raison, il est utilisé dans la fabrication de savons, shampoings, dentifrices et bains de bouche.
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