L'élément bore se trouve dans :
• haricots, pois chiches ;
• noix de pécan, noix;
• sarrasin ;
• avocats, bananes ;
• pois, lentilles, soja;
• cerises, cerises, prunes, pommes, pêches, abricots, raisins, figues, kiwis ;
• Fruit de mer;
• grains de café;
• lait non pasteurisé ;
• pommes de terre, betteraves, aubergines, oignons, artichauts, maïs, choux ;
• raisins secs, pruneaux;
• cacao;
• dattes;
• vin rouge.
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