Disponibilité estimée dans 100 g de produit
1050 mcg - Sarrasin
730 mcg - Pois
670 mcg - Lentilles
610 mcg - Haricots
490 mcg - Gruaux d'orge
290 mcg - Betteraves
280 mcg - Gruau
274 mcg - Maïs
270 mcg - Pomme
245 mcg - Chou blanc
200 mcg - Carotte
200 mcg - Citron
175 mcg - Aubergine
100 mcg - Kiwi
Les besoins quotidiens en bore n'ont pas été déterminés.
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