Pour qu'une personne se sente bien, il est nécessaire de prendre environ 75-300 g de molybdène par jour chaque jour. C'est la norme pour les adultes et les adolescents.
Les enfants de moins de 10 ans ont besoin de moins de cet élément, allant de 15 à 150 mcg, selon le poids corporel de l'enfant.
Le molybdène est particulièrement important pour les hommes : il doit être d'au moins 70 mcg par jour. Avec une telle quantité, vous pouvez être sûr de la protection du corps masculin contre la plupart des maladies du système génito-urinaire.
Les femmes enceintes et allaitantes ont besoin de 50 mcg de la substance par jour.
Le surdosage a un effet négatif s'il y a :
• blessures ;
• goutte ;
• prédisposition aux convulsions ;
• dysfonctionnement neurologique du corps.
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