Signes de carence en magnésium.

Vous pouvez comprendre que le corps manque de magnésium par les symptômes suivants:

• problèmes avec le travail du cœur;

• hypertension artérielle, il a été constaté que plus de 50% des patients hypertendus souffrent d'un manque de magnésium dans l'organisme;

• mauvaise mémoire;

• maux de tête persistants, migraines;

• mauvais sommeil;

• symptômes prononcés du syndrome prémenstruel;

• des niveaux élevés de mauvais cholestérol;

• gonflement;

• constipation;

• convulsions, en particulier pendant la période de portage d'un bébé;

• calculs dans la vésicule biliaire et les reins;

• spasmes musculaires.

Et curieusement, le manque de magnésium affecte négativement l'état des dents. Le minéral aide à assimiler le phosphore, et si la première substance est petite, alors, tout d'abord, les dents, puis les os, en souffrent.

Il existe également une carence cachée en minéraux. Il se manifeste par des vertiges fréquents, une sensation de «chair de poule» dans différentes parties du corps, une instabilité émotionnelle et une sensation constante de fatigue.