Il est difficile de surestimer les bienfaits du magnésium pour le corps. On le trouve dans tous les tissus et participe à la plupart des réactions chimiques nécessaires au maintien de la vie. Pour comprendre pourquoi le corps a besoin de magnésium, il suffit de lire la liste:
• participe à l'échange d'électrolytes et d'énergie;
• impliqué dans la synthèse de plus de trois cents enzymes;
• régule la croissance cellulaire;
• sans elle, la synthèse des protéines ne peut pas se dérouler;
• joue un rôle essentiel dans le transport des substances à travers la membrane cellulaire;
• participe à la régulation de la pression artérielle et de la teneur en sucre;
• détend les muscles, y compris les muscles des organes internes et des vaisseaux sanguins;
• normalise le système nerveux, soulage le stress;
• supprime les spasmes musculaires;
• régule les impulsions nerveuses.
Le magnésium est particulièrement important pour le tissu osseux. En l'absence d'élément, l'ostéoporose se développe, les dents sont détruites. Sans suffisamment de magnésium, le calcium est évacué des os.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire