2022/11/24

Compatibilité du potassium avec d'autres éléments et digestibilité.

L'absorption du potassium s'effectue à partir de l'intestin - il ne pénètre dans le corps qu'avec de la nourriture. Dans le même volume, il est ensuite excrété du corps avec les reins. L'oligo-élément ne s'accumule pas dans le corps si la personne est en bonne santé. L'absorption du potassium provenant des aliments est élevée - jusqu'à 95%. Cet indicateur peut être aggravé par l'utilisation fréquente de café et de thé fort, ainsi que de boissons alcoolisées.

Affecte l'absorption du potassium et du glucose - il empêche l'absorption de substances utiles. Le potassium interagit également avec le magnésium et le potassium - si la concentration du premier augmente, la teneur en sodium dans le sang diminue. S'il n'y a pas assez de magnésium dans le corps, le potassium peut également être moins absorbé.

Le potassium est l'un des oligo-éléments les plus importants qui devraient être présents dans l'alimentation humaine, car sans lui, divers troubles fonctionnels des organes sont possibles. Cela peut entraîner diverses pathologies difficiles à éliminer par la suite. Avant de prendre des médicaments contenant du potassium, il est préférable de consulter un spécialiste.

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