Les dommages causés par le manque d'un élément utile sont beaucoup plus fréquents que ceux causés par une surabondance. En soi, l'élément chimique n'est pas synthétisé par le corps, il ne peut être obtenu que de l'extérieur. Il existe plusieurs façons de compenser la carence de la substance.
1. Aliments iodés - avec une carence en iode, les avantages proviendront du sel de table avec l'ajout d'iode, de sel de mer, d'algues.
2. Compléments alimentaires à haute teneur en substance - ces médicaments peuvent être achetés librement en pharmacie. Habituellement, ils contiennent un élément chimique dans des volumes totalement sûrs, ses propriétés ne seront pas nocives, sauf si une personne a des contre-indications strictes.
3. Traitement en sanatorium au bord de la mer. La substance se trouve en grande quantité dans l'eau de mer, donc lorsqu'elle est déficiente, les bains de mer sont très bénéfiques, au cours desquels la substance pénètre dans le corps directement par la peau.
Les avantages de l'utilisation de l'iode ne seront qu'avec une approche compétente de l'utilisation de suppléments et de produits contenant la substance. Il est impossible de dépasser les dosages préconisés.
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