Il existe certaines normes d'une substance utile dans le corps humain qui ne sont pas nocives. Par jour pour la santé, vous devez recevoir:
• 150 mcg de la substance pour adultes et adolescents à partir de 12 ans ;
• 250 microgrammes pour les femmes enceintes et les mères allaitantes ;
• 120 microgrammes d'iode pour les enfants de 6 à 12 ans ;
• seulement 90 microgrammes pour les enfants de moins de 6 ans.
S'il y a trop ou trop peu d'une substance dans le corps, cela cause le même mal.
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