Le magnésium (Magnium, Mg) est l'un des macronutriments les plus importants du corps humain, qui joue un rôle direct dans presque tous les processus métaboliques.
Les principales fonctions du magnésium sont le maintien de la santé cellulaire, la régulation du transport de l'influx nerveux, le métabolisme du calcium, du sodium, du phosphore et du potassium, sans lesquels le tissu osseux ne peut pas se former normalement. Mg effectue l'activation de près de 50% de toutes les enzymes nécessaires au fonctionnement normal du corps.
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