Le rôle biologique du magnésium dans l'organisme.

La majeure partie du magnésium - près de 99% se trouve dans les cellules du corps, tandis qu'environ 65% du minéral est concentré dans le tissu osseux, 33% dans le tissu mou et 1-2% dans le liquide.

Le magnésium a de nombreuses fonctions importantes et bénéfiques, notamment :

• Formation et croissance du tissu osseux, ainsi que la prévention d'une diminution de la densité osseuse (ostéoporose) ;

• Soutient la santé dentaire;

• Régulation de la transmission de l'influx nerveux du système nerveux central dans tout le corps et, par conséquent, participation au contrôle du cerveau de tout le corps ;

• Soutient la santé du système nerveux - normalise le sommeil, aide à surmonter le stress et la dépression, réduit l'irritabilité, détend les muscles, soulage la fatigue;

• Est un activateur de la moitié de toutes les enzymes du corps ;

• Favorise une absorption intestinale et un métabolisme normaux des protéines, des glucides, des vitamines B, des vitamines E et C, du potassium, du sodium et du phosphore ;

• Est un élément important pour la production d'acide adénosine triphosphorique (ATP) à partir de la créatine phosphate, qui donne à l'organisme un apport d'énergie ;

• Affecte positivement le travail du système cardiovasculaire, empêchant le dépôt de plaques d'athérosclérose dans les vaisseaux sanguins (athérosclérose), empêchant ainsi - l'hypertension, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la sciatique, la formation de caillots sanguins, les cardiopathies ischémiques;

• Participe au transport de l'oxygène dans tout le corps et améliore également l'évolution de l'asthme bronchique et d'autres maladies respiratoires;

• Régule les niveaux de sucre dans le sang, empêchant le développement du diabète sucré;

• A un effet bénéfique sur le travail du système digestif, prévient la constipation, élimine les spasmes du tractus gastro-intestinal;

• A un effet bénéfique sur le système reproducteur, en prévenant les fausses couches, les naissances prématurées et les troubles de la formation du fœtus ;

• Soulage les spasmes dans les organes du système génito-urinaire, aide à vider complètement la vessie;

• Est un agent prophylactique contre le dépôt de calculs dans les reins, la vésicule biliaire et urinaire, ainsi que le dépôt de sels de calcium;

• Empêche la formation et le développement de la goutte ;

• Selon les données du British Journal of Cancer, le magnésium empêche le développement des cellules du pancréas de dégénérer en une forme maligne (cancer du pancréas) ;

• Aide à mieux supporter le syndrome prémenstruel, la ménopause et d'autres conditions associées aux changements hormonaux dans le corps.

Le scientifique L. Wikansky en 1997 a prouvé que la densité osseuse chez les femmes pendant le syndrome prémenstruel, qui consommaient une quantité accrue de magnésium pendant 2 ans - jusqu'à 750 mg par jour, augmentait en moyenne de 1 à 8%.