Les raisons du manque de magnésium.

Selon divers chercheurs, une carence en magnésium dans le corps est observée chez environ 20 à 40 % de toutes les personnes1. Les principales raisons du manque de ce macronutriment sont :

• Manger une petite quantité d'aliments riches en vitamines et minéraux, et quant au Mg, ce sont les noix, le son, les graines ;

• Mauvaise nutrition et mono-régimes ;

• Consommation excessive d'aliments très gras, restauration rapide, produits à base de farine blanche, aliments raffinés, abus de café ;

• La culture de cultures agricoles dans la terre, dans laquelle la quantité minimale de Mg, et, par conséquent, cette substance sera négligeable dans les produits végétaux ;

• Mauvaises habitudes - abus d'alcool, tabagisme;

• Prise de certains médicaments - hormones, diurétiques, laxatifs, anti-inflammatoires (AINS), antibactériens ;

• Maladies inflammatoires du système digestif.

• Maladies de la glande thyroïde, diabète sucré;

• Grossesse, allaitement, syndrome prémenstruel ;

• Fatigue psycho-émotionnelle chronique;

• Carence dans le corps - calcium, phosphore et vitamines B1, B2, B6, C, E, D;

• Un excès dans le corps de substances telles que - plomb, cadmium, nickel, cobalt, manganèse, phosphates, calcium.