Le manganèse est essentiel pour la santé des os, y compris le développement et l'entretien des os. Lorsqu'il est combiné avec des nutriments tels que le calcium, le zinc et le cuivre, le manganèse soutient la densité minérale osseuse. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées.
Des recherches ont montré qu'environ 50% des femmes ménopausées et 25% des hommes de 50 ans et plus souffriront de fractures osseuses associées à l'ostéoporose. La recherche montre que la prise de manganèse avec du calcium, du zinc et du cuivre peut aider à réduire la perte osseuse de la colonne vertébrale chez les femmes âgées.
En outre, une étude d'un an chez des femmes ayant des os faibles a montré qu'une supplémentation en ces nutriments, ainsi qu'en vitamine D, en magnésium et en bore, peut améliorer la masse osseuse. Cependant, d'autres études montrent que les suppléments contenant uniquement du calcium et de la vitamine D ont des effets similaires. Ainsi, le rôle du manganèse dans la santé des os est toujours en cours de recherche.
Le manganèse peut jouer un rôle positif dans la santé des os en travaillant avec d'autres vitamines et minéraux pour améliorer la densité minérale osseuse.
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