A quoi sert l'iode et à quoi le corps en a-t-il besoin ?

Les avantages et les inconvénients de l'iode pour le corps humain sont très importants. Cet élément est strictement nécessaire à une vie saine, ses propriétés sont directement responsables du fonctionnement des systèmes nerveux et endocrinien.

Iode:

• participe à la synthèse des hormones ;

• détermine la qualité du système d'échange ;

• est responsable de la température corporelle en général et des processus de thermorégulation ;

• maintient un état sain du système nerveux et des niveaux hormonaux;

• aide à renforcer les cheveux, les ongles et les dents ;

• est nécessaire au maintien d'un poids normal et à la dégradation rapide du tissu adipeux ;

• est responsable de l'immunité humaine, car ce n'est qu'avec une quantité suffisante d'iode que se forme le nombre normal de phagocytes nécessaires pour combattre la flore pathogène.

De plus, la substance est nécessaire pour un état sain du système musculo-squelettique et du système musculaire. L'avantage de l'iode pour le corps d'une femme est que l'élément maintient un fond hormonal uniforme et ne permet pas de changements émotionnels brusques. Quant aux bienfaits de l'iode pour les hommes, la substance est responsable du fonctionnement normal du système reproducteur. De plus, ses propriétés contribuent au maintien d'un poids santé et d'une réserve énergétique.

Caractéristiques générales de l'iode.

L'iode n'est pas seulement un liquide jaune-brun utilisé pour traiter les plaies. Au départ, c'est un élément chimique, une substance cristalline solide de couleur violet foncé avec une odeur spécifique.

Afin de transférer la substance à l'état liquide, elle est chauffée sous pression et un désinfectant est obtenu. Fait intéressant, avec un chauffage ordinaire, la substance passe à l'état de vapeur, mais après refroidissement, la vapeur violette ne se transforme pas en liquide, mais revient à nouveau sous la forme de cristaux solides sombres.

L'iode n'est pas l'élément chimique le plus courant. Cependant, dans la nature, on le trouve partout, bien qu'en petites quantités.

Les fonctions de l'iode dans le corps humain.

1. Chacune de nos actions nécessite de l'énergie. L'iode joue un rôle important en reconstituant les cellules du corps avec l'énergie nécessaire. Avec une carence en minéraux, vous vous sentirez probablement léthargique, fatigué et apathique.

De plus, le maintien de niveaux d'énergie optimaux dans le corps garantit que les calories sont utilisées efficacement, sans permettre leur stockage sous forme de graisse en excès.

2. L'iode affecte la température corporelle. Nous savons que la chaleur est associée à l'énergie. Si nous nous engageons dans des activités vigoureuses, telles que l'exercice, nous aurons chaud. De même, lorsque le niveau d'iode dans le corps est élevé, nos cellules cèdent plus d'énergie et la température corporelle augmente.

Les hormones thyroïdiennes aident également à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang chaud de circuler dans nos extrémités. En cas de carence en iode, cette fonction est altérée et vos mains et vos pieds peuvent constamment geler.

3. La fonction suivante de l'iode dans le corps humain est que ce minéral affecte le fonctionnement de la glande thyroïde, l'aidant à produire des hormones directement responsables du contrôle du métabolisme. Le taux métabolique affecte l'efficacité de nombreux processus réguliers, y compris la conversion des aliments en énergie utilisable et les cycles de sommeil.

Une fonction thyroïdienne adéquate régule la fréquence cardiaque, la pression artérielle et un poids corporel sain.

4. L'iode influence la formation de dents saines, de cheveux brillants et d'une peau nette. Les carences en ce minéral peuvent entraîner une perte de cheveux, des problèmes dentaires et de l'acné.

5. La plupart des gens se concentrent sur la façon dont l'iode affecte la glande thyroïde, mais il existe également d'autres fonctions. L'iode est un puissant stimulant du système immunitaire. À lui seul, ce minéral élimine les radicaux libres et, tout comme la vitamine C, il stimule et augmente l'activité des antioxydants dans tout le corps.

6. L'iode est essentiel au bon développement cérébral et cognitif. De nombreuses études ont montré l'importance de l'iode pendant la grossesse lors du développement du potentiel cognitif du bébé.

7. Une autre fonction importante de l'iode dans le corps humain est son effet sur le système reproducteur. L'hormone thyroïdienne régule le taux d'autres hormones et favorise la croissance et la maturation normales des organes génitaux.

Pour éviter une carence en iode, vous devez consommer des aliments contenant ce minéral. Les bonnes sources sont les produits laitiers, le sel iodé, les algues, les fruits de mer, les asperges, l'ail, les haricots, les champignons, les graines de sésame, les épinards et les courges. Certains aliments bloquent l'absorption de l'iode par la glande thyroïde lorsqu'ils sont consommés crus et en grande quantité. Par exemple, chou frisé, pêches, poires et épinards.

L'iode est un minéral essentiel pour la santé.

L'iode est un micronutriment essentiel pour le corps, dont l'importance pour la santé globale ne peut être surestimée. L'iode est essentiel à la formation des hormones thyroïdiennes, qui affectent pratiquement toutes les cellules du corps. Lorsque les niveaux d'iode sont bas, la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement et cela peut entraîner des problèmes tels que la fatigue et la prise de poids.

Combinaison d'iode et d'iodure.

De nombreux experts ont découvert que la combinaison d'iodure et d'iode est plus efficace qu'une seule forme en raison des différentes concentrations dans le corps. Par exemple, la prostate et le sein utilisent de l'iode, tandis que la peau et la thyroïde ont besoin d'iode.

Une supplémentation appropriée peut traiter un certain nombre d'affections, notamment le cancer du sein, le cancer de la prostate, les maladies ovariennes, les infections vaginales, les migraines, les kystes sébacés, les troubles de la thyroïde, etc.

Au besoin, la supplémentation en iode ne résout pas seulement divers problèmes de santé, mais est également très bénéfique pour le maintien de la santé et la prévention des maladies.

Sources d'iode.

Il est difficile d'obtenir les niveaux corrects de la nourriture parce que le corps ne produit pas d'iode. Les légumes de la mer sont une riche source d'iode. Les poissons contiennent également ce minéral, mais peuvent être riches en mercure. Les sources d'iode les plus connues sont les légumes de la mer, les cultures biologiques cultivées dans un sol riche en iode, les animaux qui paissent près des zones côtières, les sels iodés et les suppléments.

Si vous avez une carence, vous devrez prendre des suppléments. Lorsque le déficit s'équilibre, le corps expulsera lentement les halogénures toxiques des tissus de votre corps, en particulier de la glande thyroïde et d'autres sites de stockage. L'effet détoxifiant de l'iode peut équilibrer les hormones et renforcer le système immunitaire.

Causes de la carence en iode.

 De nombreuses personnes dans le monde connaissent des proportions épidémiques de carence en iode en raison de l'érosion des sols, de la déforestation et de mauvaises pratiques agricoles. De nombreux autres facteurs contribuent à ce problème mondial alarmant. Ainsi, l'exposition au produit chimique toxique interfère avec l'absorption de l'iode dans le corps. Ces toxines comprennent des éléments appelés halogénures, qui ont des structures chimiques similaires.

Dans les années 1980, le brome (connu comme un agent cancérigène pour le sein) a remplacé l'iode comme ingrédient dans la pâte à pain. Ce changement par la bonne industrie conduit à une épidémie de toxicité au bromure et à une augmentation des troubles de la thyroïde, du cancer de la thyroïde et d'autres problèmes de santé causés par une carence en iode. Le brome est également utilisé pour la lutte antiparasitaire, la fumigation des cultures et dans plusieurs médicaments sur ordonnance. L'exposition au chlore, à de nombreux produits pharmaceutiques, au fluorure présent dans le dentifrice et à l'approvisionnement en eau peut contribuer à la carence car ces toxines entrent en compétition avec l'iode pour l'absorption.

L'iode comme minéral anticancéreux.

Les cellules normales ont un cycle de vie naturel qui comprend la croissance, la division et la mort éventuelle. L'apoptose est un processus naturel qui fait référence à la mort des cellules de notre corps. Au fur et à mesure que le cycle normal se perpétue, les cellules épuisées sont constamment remplacées par de nouvelles cellules. L'apoptose est le processus qui contrôle la division cellulaire afin d'assurer leur cycle de vie normal et leur mort éventuelle. D'un autre côté, les cellules cancéreuses anormales ne subissent pas d'apoptose et leur croissance incontrôlée peut supprimer et endommager le corps.

L'hypothyroïdie et ses symptômes.

L'hypothyroïdie se caractérise par un faible taux métabolique, et certains des symptômes les plus courants incluent la peau sèche, la fatigue, les mains et les pieds froids, les ongles cassants, l'infertilité, les crampes et la faiblesse musculaires, l'hypercholestérolémie, les irrégularités menstruelles, l'incapacité à se concentrer, la prise de poids, mauvaise mémoire et yeux gonflés. On pense que la supplémentation en iode peut conduire à un traitement ou à une amélioration de l'hypothyroïdie.

Le rôle de l'iode dans l'organisme.

L'iode possède de puissantes propriétés antibactériennes, anticancéreuses, antivirales et antiparasitaires. En plus d'être important pour le bon métabolisme et la fonction thyroïdienne, l'iode est essentiel pour un système immunitaire sain.

La glande thyroïde est le principal site de stockage de l'iode dans le corps. Ce minéral est également concentré dans les glandes sudoripares du corps. Le cerveau, la prostate, le sein et les ovaires contiennent des concentrations élevées d'iode, et littéralement chaque cellule de notre corps a besoin de cet élément important. Une carence en ce minéral peut amener la thyroïde à entrer en compétition avec d'autres sites de stockage, qui sont tous épuisés. Une carence sévère peut augmenter le risque de nombreux problèmes de santé, dont le cancer.

De plus, l'iode est extrêmement important pour la croissance et le développement des enfants. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la carence en iode chez les femmes enceintes est l'une des principales causes de lésions cérébrales et de retard mental évitable.