Que peut-on proposer comme source supplémentaire de silicium ?

Tout d'abord - l'utilisation d'un grand nombre de plantes sauvages (ortie, goutte, etc.). Utilisation de poudre d'herbe de prêle (1-2 cuillères à soupe par jour). Une option consiste à boire une boisson à base d'aiguilles de pin fraîches, fouettées avec de l'eau dans un mélangeur, puis filtrées. Vous pouvez y ajouter une décoction de stévia ou de jus d'orange pour améliorer le goût (cette boisson est aussi un antifongique).

Il existe des moyens plus exotiques, comme manger de l'argile bleue riche en silicium.

Mais le moyen le plus simple et le plus abordable d'obtenir le silicium manquant reste les additifs organiques de ce minéral. Aujourd'hui, il existe de nombreuses versions différentes d'additifs, allant de l'extrait d'algues brunes, de l'extrait de prêle, aux additifs de silicium, sous la forme d'une solution colloïdale ionique de nanoparticules.

Pourquoi une personne peut-elle ressentir un manque de silicium dans son alimentation ?

Mais si le silicium est le deuxième élément le plus abondant sur terre (29%), alors pourquoi une personne peut-elle être déficiente en nutrition ? Si vous regardez le tableau du contenu de ce minéral dans les aliments, il y a beaucoup de silicium dans les plantes.

Et le fait est que nous ne pouvons assimiler que des composés de silicium solubles dans l'eau, sous forme d'acide orthosilicique (OCA), qui est très petit. Dans la nature, le silicium existe sous forme de dioxyde de silicium, de silicates et d'aluminosilicates, cependant, le corps humain n'absorbe qu'une forme soluble dans l'eau - l'OCC, qui se trouve dans les plantes et l'eau en petites quantités. Les sources d'eau naturelles contiennent du silicium soluble dans l'eau, qui pénètre dans l'eau en raison de l'érosion du sol. Dans les aliments, le silicium sous forme d'OKC est absorbé à 50-80% dans l'intestin grêle. Même le leader de la teneur en silicium - la prêle, contenant de 40 à 70% de silicium dans sa composition, ne contient que 1 à 1,5% d'un minéral hydrosoluble capable d'assimilation.

L'utilisation massive de filtres et de distillateurs à osmose inverse, compte tenu de la très faible qualité de l'eau potable, a entraîné la perte de celle-ci comme l'une des sources de silicium, qui représentait environ 20 % de son apport dans l'organisme. Les systèmes de purification d'eau centraux modernes détruisent également l'OCC, qui est un composé extrêmement instable. Il polymérise rapidement et se transforme en gel et dans cet état n'est pas absorbé dans l'intestin grêle, où se produit l'absorption maximale de l'élément.

Il faut comprendre que malgré la quantité déclarée de silicium dans les aliments, sa biodisponibilité est en réalité très faible. De 1 à 4 %. Et compte tenu de la pauvreté des sols, beaucoup moins. Le silicium est bien absorbé avec le molybdène, le magnésium, le fluor et les fibres. Un excès d'aluminium dans le corps peut entraîner une diminution de la teneur en silicium. Le besoin en silicium est de 20 à 50 mg. quotidien. Il vient avec de la nourriture souvent seulement 4-5 mg. Chaque jour, le corps laisse environ 9 mg de silicium par le système excréteur.

La nécessité de reconstituer l'alimentation en silicium est très pertinente aujourd'hui. Pour les crudivores et surtout les mangeurs de fruits, c'est aussi un sujet très important.

Les bienfaits du silicium pour le corps.

Le silicium est très important pour le fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux.

En raison de ses propriétés chimiques pour créer des systèmes colloïdaux chargés dans les solutions, le silicium normalise la microflore intestinale. Les colloïdes de silicium ont la capacité de "coller" les micro-organismes pathogènes à eux-mêmes et de les éliminer du corps.

Le silicium joue un rôle très important dans l'absorption par l'organisme de 74 autres micro et macro éléments : magnésium (Mg), calcium (Ca), chlore (C1), fer (Fe), sodium (Na), soufre (S), fluor ( F) , zinc (Zn), manganèse (Mn), cobalt (Co), chrome (Cr) et autres. Sans silicium, ils ne sont tout simplement pas absorbés.

Le manque de silicium entraîne un manque d'autres éléments et, par conséquent, une déminéralisation, entraînant diverses maladies et troubles métaboliques.

Les violations du métabolisme du silicium entraînent les maladies suivantes: maladie osseuse, athérosclérose, cancer, tuberculose, diabète, hépatite, encéphalite, goitre, dermatite, cataracte oculaire, formation de calculs dans les voies urinaires, processus de vieillissement précoce.

La colite, la gastrite, les ulcères, les polypes, la diverticulose sont également des maladies de carence en silicium.

Manque de silicium dans le corps.

Avec un apport insuffisant de silicium dans le corps, sa place est prise par un élément plus actif - le calcium. Cela entraîne une perte d'élasticité et de fermeté du tissu conjonctif. A sa rigidité et sa fragilité. La teneur en silicium dans le tissu conjonctif des enfants est maximale, alors qu'elle est minimale chez les personnes âgées. Cela explique la souplesse et l'élasticité du corps de l'enfant, l'élasticité maximale de ses vaisseaux et l'absence de tout cela chez les personnes âgées.

La perte de silicium menace d'une perte d'élasticité des vaisseaux sanguins, de l'apparition de microfissures dans leurs parois, suivie d'une tentative de réparation des dégâts avec du cholestérol. Et en conséquence - la formation de nombreuses cicatrices et plaques, se transformant en athérosclérose vasculaire systémique, qui peut finalement entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Le calcium prive la paroi vasculaire de douceur, la rendant rugueuse, capable d'y coller des graisses, ce qui conduit également à sa dégénérescence et à sa sclérose.

Le silicium est le principal élément structurel qui assure la clarté et la cohérence du contrôle du travail de tous les organes par le système nerveux. Avec un manque de silicium, la capacité des vaisseaux sanguins à répondre aux commandes du cerveau pour se dilater ou se contracter diminue.

L'introduction d'une quantité suffisante de silicium bioactif dans le corps arrête le développement de l'athérosclérose et aide à restaurer la fonction de la paroi vasculaire.

Le processus de glycation (vieillissement des sucres), accompagné d'un manque de silicium, conduit simplement à un vieillissement catastrophique de tout l'organisme. La raison en est des fibres de collagène qui ont perdu leur élasticité, ayant des liaisons croisées entre elles, constituées de protéines glyquées qui perturbent le mécanisme de renouvellement naturel et de régénération du collagène.

En conséquence, les vaisseaux sanguins sont endommagés et la peau se détériore. En raison des changements dans le travail de l'appareil os-ligamenteux, la démarche change. Sous pression sur les articulations et les tendons, qui ont perdu leur élasticité à la suite du remplacement du silicium par du calcium, ils sont endommagés sous forme de microfissures, ce qui entraîne douleur et inflammation.

Il y a une détérioration du fonctionnement de tous les systèmes du corps, indiquant un vieillissement précoce.

Description du silicium.

Le silicium fait partie du collagène et de l'élastine, et donc de tout le tissu conjonctif : vaisseaux sanguins, tendons, cartilage, os, peau, ongles et cheveux. C'est lui qui leur donne douceur et élasticité.

Le silicium est l'agent structurel qui « réticule » les mucopolysaccharides et les protéines en un seul complexe constituant le tissu conjonctif. Le silicium remplit également la fonction d'agent de "réticulation" dans les éléments microtubulaires des cellules, dans les microcorps contenant du silicium des mitochondries et lors de la calcification du tissu osseux. Le silicium est impliqué dans les processus de calcification active (calcification) des os jeunes. L'ajouter à l'alimentation accélère la minéralisation osseuse même lorsque la teneur en calcium de l'alimentation est faible. L'élasticité de la peau humaine est directement proportionnelle à la teneur en silicium.

Formes de silicium.

Il existe deux formes de dioxyde de silicium :

• amorphe ;

• cristallin.

La forme amorphe se trouve en grande partie dans les diatomées, mais elles peuvent contenir des traces de silice cristalline. Cette forme contient des particules beaucoup plus petites que l'on trouve dans certains pesticides. C'est pour cette raison que les extraits de bambou sont préférés.

Notre corps n'utilise pas de dioxyde de silicium sous forme de dioxyde de silicium provenant du sol. Ce qui se passe, c'est que la silice réagit avec l'eau du sol pour former de petites quantités d'acide orthosilicate, qui peuvent ensuite être absorbées par les plantes, puis par les humains, en mangeant les plantes.

Le gel de silice est l'un des composants les plus importants du collagène, responsable de l'apparence de notre peau, de nos cheveux et de nos ongles. Le collagène, et donc la silice, aident à régénérer la peau, les cheveux et les ongles en reconstruisant le tissu conjonctif. Mais plus que cela, la silice est nécessaire pour protéger les os et les articulations, le système cardiovasculaire et d'autres structures corporelles.

Divers types d'additifs de dioxyde de silicium.

Les suppléments de gel de silice sont généralement obtenus à partir d'herbe de prêle ou de bambou. L'extrait de bambou contient plusieurs fois plus de silice que la prêle.

Les diatomées sont également constituées de silice. Sur une longue période de temps, ces diatomées s'accumulent dans les sédiments des rivières, des lacs et des ruisseaux, et la silice est extraite de ces zones.

Le silex aide à la pousse des cheveux et des ongles.

Le silex est connu pour aider à la croissance des cheveux et des ongles. Bien que le mécanisme exact par lequel ce minéral favorise la croissance des cheveux ne soit pas entièrement compris, on pense que les carences en silice dans le corps et donc au sein de ces structures sont directement liées à leur santé.

Le gel de silice est également utile pour l'hypertension artérielle, les douleurs arthritiques et pour renforcer les gencives et les dents.

Le silicium fonctionne de deux manières.

 Le silicium fonctionne de deux manières :

• Il agit pour améliorer la reminéralisation osseuse en aidant à stocker le calcium et d'autres minéraux dans l'os. Le tissu osseux est composé de silice, ce qui lui donne la force dont il a besoin pour le travail quotidien.

• Ce minéral aide également à équilibrer le ratio de calcium et de magnésium dans le corps. Cet équilibre de minéraux est important car sa réalisation peut favoriser l'équilibre hormonal. C'est ce déséquilibre hormonal qui peut entraîner l'ostéopénie, une ostéoporose borderline qui entraîne une fragilité osseuse, une maladie aussi appelée ostéoporose.

Il est intéressant de noter que l'os contient en fait plus de silice que de calcium.

Principaux avantages pour la santé de la silice.

Il existe de nombreux avantages associés à la silice. Ce minéral est ce qui donne de la densité à nos os, à notre peau et à tous nos organes. Sans silice, nous nous effondrerions tout simplement.

Le collagène de notre peau représente environ 75 % de la couche dermique, et c'est cette couche qui est responsable de l'élasticité et de la fermeté de la peau. Le collagène est composé de silice, qui aide à maintenir la densité de la peau. Pour retenir l'humidité, la peau est composée de collagène, d'élastine, de polysaccharides et d'autres composés. Tous contiennent une grande quantité de dioxyde de silicium et sans cet élément, la peau perd tout simplement son élasticité. De plus, le dioxyde de silicium ralentit le processus de vieillissement de la peau, en particulier le relâchement cutané, à savoir le manque d'élasticité indique un vieillissement prématuré.

Si vous souffrez d'os fragiles, d'os qui grincent lorsque vous les pliez ou si vous souffrez d'ostéoporose, la silice peut être d'une grande utilité dans tous ces cas. Alors que la plupart d'entre nous ont entendu dire que le calcium et la vitamine D3 étaient importants pour la solidité des os, la silice est un minéral absolument essentiel si vous souhaitez renforcer vos articulations et vos os. Le calcium est toujours une partie importante de l'alimentation, nous obtenons du calcium des légumes à feuilles et des produits laitiers, du poisson et pourtant l'ostéoporose reste un problème mondial. Le calcium agit plutôt comme un minéral préventif de l'ostéoporose, mais n'est pas très efficace pendant la période de traitement. Les silex, en revanche, peuvent améliorer la condition déjà en présence d'ostéoporose.