Les bienfaits du silicium pour le corps.

Jusqu'au 19e siècle, le silicium était considéré comme un élément inactif qui ne participe pas aux processus se déroulant dans le corps. Mais il s'est avéré que c'était nécessaire pour le métabolisme. La substance est concentrée dans les organes, qui sont composés de tissus conjonctifs:

• la peau;

• aorte;

• trachée;

• des os.

Surtout, l'élément est contenu dans la peau, les cheveux et les ongles. Ils sont les premiers à souffrir quand il fait défaut ou en excès. Les médecins ont réussi à trouver l'élément dans les reins, la rate, les poumons et le foie. L'acide silicique peut s'accumuler dans le sang et son manque réduit le niveau de collagène dans le cartilage. On le trouve dans les tissus sains, mais il fait défaut chez les patients cancéreux ainsi que chez les personnes âgées.

L'élément joue un rôle important dans le corps humain. Ses principales propriétés:

• formation de collagène;

• donner de la force aux articulations;

• minéralisation osseuse;

• augmenter la capacité d'absorption des chocs du cartilage;

• soulagement des symptômes de la ménopause chez la femme.

La composition de l'élément "silicium".

Lorsque le silicium est mentionné, beaucoup de gens pensent à la céramique, aux puces informatiques et aux silicones. Mais en fait, il s'agit d'un cristal non métallique qui fond à une température de 1414 degrés.

Pour la première fois, du silicium pur a été isolé par le chimiste suédois J.Berzelius en 1824. Sur la planète Terre, cet élément est considéré comme le deuxième plus abondant après l'oxygène, et dans l'Univers, il se classe septième. La croûte terrestre est constituée de 25% de silicium, mais le plus souvent, elle peut être trouvée sous forme de silicates ou de silice (oxyde).

Les plantes ont besoin de cet élément pour la croissance de la tige. Le bambou, les céréales, les prêles et les diatomées ont une teneur importante en silicium.

Il est nécessaire pour les animaux et les humains, en particulier les enfants chez qui le corps ne fait que se développer, et les personnes ayant subi des maladies ou des opérations graves.

Aliments contenant du bore.

Vous pouvez obtenir cet élément de la nourriture. Le bore est présent dans les aliments en différentes quantités. Certains fruits en sont les plus riches, ainsi que les haricots, les légumes et les noix. Dans les produits animaux, cette substance est pratiquement absente.

Sources de bore:

• abricots,

• légumineuses (pois, haricots, lentilles),

• brocoli,

• sarrasin,

• raisins,

• riz,

• oignon,

• maïs,

• chou,

• oranges,

• carotte,

• tomate,

• cerise,

• citron,

• aubergine,

• farine,

• avocat.

Le bore est un élément important de la santé humaine. Sans cela, les gens auront divers problèmes osseux et nerveux. Cependant, cela peut aussi avoir un effet négatif, il est donc important d'être prudent, en particulier avec de l'eau, qui peut contenir du bore.

Excès et impact externe du bore.

Il existe trois principaux groupes de raisons pour lesquelles il peut y avoir un excès de bore dans le corps. L'option la plus courante consiste à prendre des médicaments contenant cette substance, y compris une solution pour la douche vaginale. Les bébés peuvent être empoisonnés en obtenant du bore des mamelons traités de leur mère.

La deuxième option est que le bore peut être libéré à la suite de catastrophes causées par l'homme.

Le troisième est lié à la teneur en cette substance dans l'eau. L'effet du bore dans l'eau sur le corps est potentiellement dangereux, car les formes sous lesquelles il est présent dans le liquide sont toxiques. Boire une telle eau irrite l'estomac et, avec une exposition prolongée, une entérite borique et un empoisonnement grave sont possibles.

Si, à la suite d'une catastrophe, du bore est dans l'air, il commencera très rapidement à avoir un effet négatif. Il suffit de respirer un peu et une irritation des yeux et des muqueuses commencera. Et c'est avec une pollution modérée. Si l'air se détériore gravement, la personne qui l'a inhalé aura de graves problèmes pulmonaires.

Mais si le bore entre juste en contact avec la peau, il ne devrait y avoir aucune conséquence particulière. Avec une forte concentration, des irritations apparaissent, mais elles disparaissent rapidement dès que la toxine est éliminée. Le tissu ne mute pas au contact du bore. Ce n’est pas non plus un cancérigène.

Manque de bore dans le corps.

Les principales raisons du manque de bore dans l'organisme sont des pathologies métaboliques et, dans de plus rares cas, des problèmes nutritionnels. Pour éviter cela, suivez le cours sur la saine alimentation.

Les symptômes de carence comprennent:

• laminage des ongles,

• section de cheveux,

• douleur dans les os et les articulations,

• des dents qui s'effritent.

Tout cela vaut également pour les symptômes de l'ostéoporose, ce qui n'est pas surprenant, car cette maladie peut être associée au bore.

Si vous n'améliorez pas la situation avec cette substance, cela conduit à long terme à:

• inhibition de la synthèse osseuse,

• l'ostéoporose,

• problèmes d'immunité,

• anémie,

• modifications des cellules graisseuses,

• pathologies métaboliques,

• retard de croissance,

• arthrite,

• déséquilibre hormonal,

• diabète sucré.

La quantité quotidienne de bore pour le corps.

L'apport quotidien de bore dans le corps est d'environ 0,3 mg. La quantité moyenne maximale est de 3 mg. Il convient de noter qu'en règle générale, les femmes ont plus besoin de cette substance que les hommes. Si 0,6 m leur suffit, la quantité moyenne pour la population féminine est de 1 à 2 mg.

Avec les maladies associées au squelette, pendant la période postménopausique et avec des charges de force accrues, le taux quotidien peut être augmenté. Cependant, la limite supérieure, qui est de 13 mg, ne doit pas être dépassée. À des doses particulièrement élevées, le bore devient toxique. 

Le bore fonctionne dans le corps.

Le bore a de nombreuses fonctions dans le corps humain. Par exemple, il peut réduire l'inflammation, réduire les tumeurs et normaliser le métabolisme des graisses. En raison de sa présence dans le tissu osseux, cet élément affecte le squelette - il améliore sa structure. Les bienfaits du bore pour l'organisme sont souvent associés à son effet sur des pathologies telles que:

• l'ostéoporose,

• arthrite,

• épilepsie,

• fluorose osseuse.

Cette substance affecte le métabolisme du zinc, du magnésium, du phosphore et d'un certain nombre d'autres éléments. Cela les empêche de sortir excessivement des reins.

L'effet du bore sur le corps est également associé à son effet sur l'hormone parathyroïdienne produite par les glandes parathyroïdes. Cette substance inhibe la synthèse osseuse et augmente la réabsorption des cations de calcium et d'autres éléments.

Personne ne doute de l'importance de la vitamine D. Cependant, elle ne peut pas être absorbée s'il n'y a pas assez de bore dans le corps humain. Mais ce n'est pas une raison pour se jeter sur lui - en aidant la vitamine D, le bore empêche notre corps de recevoir suffisamment d'acide ascorbique. Une variété de flavonoïdes sont des antagonistes du bore dans le corps.

Le rôle du bore dans l'organisme est associé à sa participation à la production des composés initiaux, qui feront plus tard partie du processus de synthèse des protéines.

Découverte du bore.

L'humanité connaît depuis longtemps le bore, un composé utilisé dans la cuisson de divers produits. Au XVIIIe siècle, l'acide borique en a été obtenu et en 1808, des scientifiques français ont découvert l'oligo-élément bore. Fait intéressant, quelques mois plus tard, un scientifique anglais, Humphrey Davy, a fait la même découverte de son propre chef. Ce n'est que si Louis Thénard et Joseve Gay-Lussac ont obtenu du bore à partir d'acide, alors Humphrey Davy a aidé le processus d'électrolyse de l'anhydride borique.

Le bore peut exister sous diverses formes - il peut ne pas avoir de couleur du tout, être rouge ou gris. Sa forme peut être cristalline ou amorphe. Les modifications du bore varient en fonction de la température à laquelle elles sont apparues.

Excès de bore dans le corps.

Un excès de bore, cependant, n'est pas moins dangereux, bien qu'il soit presque impossible de l'obtenir avec de la nourriture ordinaire. Une surdose de bore dans le corps ne peut survenir qu'avec son apport supplémentaire sous forme de suppléments et d'autres médicaments.Par conséquent, le bore ne doit en aucun cas être pris sans l'avis de spécialistes.

Et les experts considèrent le bore comme toxique et avertissent que le dépassement de la dose et une utilisation prolongée et incontrôlée peuvent entraîner des maladies gastro-intestinales, des dommages au foie, aux reins et au système nerveux. La limite de toxicité pour un adulte est considérée comme une dose quotidienne allant jusqu'à 14 mg, bien que certains experts disent que cette quantité n'a pas encore été établie avec précision.

Il n'est pas recommandé de consommer plus de 3 mg de bore par jour. Si ce taux est constamment dépassé, une intoxication peut être provoquée. Dans de tels cas, l'appétit est perdu, des nausées, de la diarrhée, des vomissements et une perte de poids peuvent survenir; des maux de tête, de l'anxiété et d'autres symptômes dangereux apparaissent. Lorsque de très fortes doses de bore sont prises, un résultat mortel est possible.

Dans les compléments alimentaires complexes, le bore, dans la plupart des cas, est présent sous une forme mal digestible, il est donc préférable de s'assurer que le régime contient toujours les aliments nécessaires contenant cet élément. Aujourd'hui, des préparations sont déjà apparues dans lesquelles le bore correspond à sa forme naturelle: elles sont un peu plus chères, mais le bore dans leur composition est presque complètement absorbé par le corps humain.

Manque et carence en bore dans le corps: symptômes.

Si le bore est encore rare, les personnes âgées, en particulier les femmes, développent de l'ostéoporose, il leur est donc souvent conseillé de le prendre sous forme de supplément.

Autres symptômes de carence en bore: développement osseux médiocre, immunité et activité mentale réduites la composition du sang change - une anémie, une thrombocytopénie peut se développer; le métabolisme des graisses et des protéines est perturbé.

La carence en bore conduit à l'arthrite; Déséquilibre hormonal; provoque des troubles du métabolisme minéral - en particulier le magnésium, le phosphore et le calcium; les enfants peuvent avoir un retard de croissance.

Une personne dont le corps est déficient ou déficient en bore perd la capacité de se concentrer, sa réaction devient plus lente, son attention est dispersée et la somnolence apparaît. De telles personnes, par exemple, ont du mal à cliquer sur leurs doigts ou à suivre le mouvement de la souris sur l'écran du moniteur avec leurs yeux - tout cela indique une détérioration du fonctionnement du système nerveux central et du cerveau.