Le zinc dans le corps participe à presque tous les processus physiologiques. Cette substance est nécessaire au bon fonctionnement des systèmes endocrinien, immunitaire, digestif et musculo-squelettique. Il a un effet bénéfique sur les enfants et les adultes.
Des études ont montré que le zinc est l'un des oligo-éléments essentiels pour le corps d'un homme. Il participe à la production de la principale hormone sexuelle masculine (testostérone), améliore la fonction sexuelle, augmente l'activité sexuelle. Une faible teneur en ce minéral (zinc) conduit à la calvitie, à la dépression, au développement d'un syndrome métabolique, à des pathologies cardiovasculaires.
À quoi sert le zinc dans le corps d'une femme? En réponse à cette question, on peut noter que l'oligo-élément régule la fonction des ovaires et prévient l'infertilité secondaire. Il est indispensable à une utilisation pendant la grossesse, contribue au bon développement du squelette, des membres et du crâne du fœtus. Les filles pendant la puberté ont particulièrement besoin de ces minéraux pour la formation normale du système reproducteur; les aliments à haute teneur en zinc doivent être inclus dans leur alimentation. Il est nécessaire pour la croissance des cheveux, le soin du visage et du corps.
Une consommation excessive de celui-ci peut entraîner une diminution de l'immunité, des troubles dyspeptiques, des problèmes de peau, de cheveux, d'ongles.
Le zinc est essentiel pour les hommes et les femmes lors de la planification d'une grossesse. Sa carence entraîne souvent divers défauts de développement de l'enfant: hydrocéphalie, courbure de la colonne vertébrale, os insuffisamment formés.